Egzersiz öncesi kahvaltı nasıl hazırlanır



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Önce fırınınızı 400 ° C'ye ısıtın

Avokadonuzu ikiye bölün ... uzun yollarla

Bir kaşık alıp çukurun etrafında çalışın .. Büyütmek. Kalıntıları dilimleyin ve garnitür olarak kaydedin

Avokadoları bir kaseye koyun.

Yumurtayı içeride kırın .. eğer dökülürse sorun değil. Folyo kase bunun için;)

15 dakika veya bitene kadar fırına koyun.

Zeytinyağını gezdirin, tuz, karabiber, domates, kişniş ve dilimlenmiş avokadoyu ekleyin. Karbonhidratlar için bir parça kızarmış pide eklemeyi seviyorum ... tadını çıkarın!

İşte sadece yumurta beyazlarını kullanarak yaptığım ve mısır ekledim ... doldurma olanakları sonsuz


Videoyu izle: Spor Öncesi Beslenme: Nasıl Olmalı?


Yorumlar:

  1. Pietro

    Tebrik ediyorum, dikkat çekici cevap ...

  2. Steward

    yeterlik



Bir mesaj yaz


Önceki Makale

Domates ve safranlı risotto nasıl yapılır

Sonraki Makale

Kendin yap, uzun ömürlü dudak parlatıcısı nasıl oluşturulur