Sepet Nasıl Çekilir

Savunmaya başlayın, dizleriniz üçlü tehdit şeklinde bükülmüş.

Topu atış cebine taşıyın. Topun ortasında çekim yapan eliniz ve kılavuz için yan taraftaki kapalı eliniz

Topu daha yükseğe getirmek için bacaklarınızı ve kollarınızdan daha azını kullanın

Tüm yolu uzatın. Yüksekleri takip ettiğinizden ve onu tuttuğunuzdan emin olun!

Sağ elbo'nun düz bir şekilde hizalandığından emin olun, yukarı ve aşağı bilek 90 derece geriye doğru eğilir. Avucunuzun altında biraz gün ışığı istiyorsunuz.

Takip düz yukarı ve aşağı olmalıdır, atış kolunuzun önünüzde olmasını istemezsiniz.

90 derecede atış kolu.

Takip edin